こんにちは、RAOSUです。リムーブを離れ、いろいろご心配してくださっている方、お酒飲んで、ふざけた写真しかないって…（涙）
なので、改めて撮りました（笑）さて、今日から３日間は、
旗揚げしたばかりの新メソッドのFREEのスタッフ研修が開催されます。
FREEってどんなメソッドなの？って思われる方も多いので、めちゃくちゃ簡単に説明すると、人間本来の正しい動きをインストールして、
カラダも人生も健全な状態に建て直すための
トレーニング・プログラムです。
人間にとって、
「身体を動かさない」ということが
最も健康を害することであると
私は考えています。
身体には約600本の筋肉が存在し、
その全ての筋肉を
満遍なく動かすことができていれば、
心も体も極めて健やかな状態を
維持しやすくなります。
では、この約600本もの筋肉を
バランスよく動かし、
眠っている機能を呼び覚ますためには、
一体どんなトレーニングやエクササイズが
必要になるでしょうか?
FREE では、
これらのことを深く掘り下げ、
有効的かつ即効的な効果を
発揮するエクササイズと
習得するためのトレーニング行います。
FREEは
筋トレではありません。
体操でもありません。
スポーツでもありません。
運動や競技とも違います。
人間本来の正しい動きをインストールするためのトレーニング・プログラムです。
頭で理解するよりも
先に体が変化して
答えを教えてくれるはずです。
気になる人は、
とにかく実践しましょう！！
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